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Avec Alexia Samonella, renforcez abdos, centre du corps et fessiers grâce à une pratique dynamique et tonifiante.

Mobilité 

Yoga Stretch & Twist – Mobilité | Mascouche

<p>Alexia Samonella vous guide dans une pratique dynamique axée sur le renforcement des abdominaux, du centre du corps et des fessiers. Les mouvements inspirés du yoga sollicitent la stabilité, la posture et l’endurance musculaire tout en maintenant une respiration consciente. Idéal pour tonifier le corps et développer une base solide.</p>

Yoga Stretch & Torsion.mp4

Avec Alexia Samonella, combinez étirements et torsions pour améliorer la mobilité, assouplir le corps et relâcher les tensions.

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Yoga Stretch & Twist – Mobilité | Mascouche

Idolem LIVE

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