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Avec Alexandra Taillefer, relâchez les tensions grâce à des étirements doux qui favorisent mobilité, récupération et détente.

Étirements détente

Stretch & Relax – Étirements détente

<p>Avec Alexandra Taillefer, prenez un moment pour ralentir grâce à une séance d’étirements doux et de détente. Les mouvements sont pensés pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et assouplir progressivement le corps. Une pratique accessible qui favorise la récupération, la respiration consciente et une sensation de calme.</p>

Étirements et détente avec Alexandra.mp4

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Stretch & Relax – Étirements détente

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